Sie verschlafen, sind tagsüber ermattet oder haben Probleme sich zu motivieren oder sich zu konzentrieren ?

Das Problem der Müdigkeit ist alles andere als trivial, da es die Hälfte der französischen Bevölkerung betrifft. In diesem Artikel haben wir die besten Nahrungsergänzungsmittel und Vitamine gegen Müdigkeit ausgewählt, die Ihnen helfen, all Ihre Energie wiederzuerlangen!

 

Warum Nahrungsergänzungsmittel und Vitamine gegen Müdigkeit einnehmen ?

 

Mit dem Wechsel der Jahreszeiten, wie der Ankunft des Herbstes, erleben viele von uns intensive Müdigkeit. Die Ursache? Die Rückkehr des kalten Wetters, Ernährungsumstellungen, die Abnahme des Lichts... All diese Elemente tragen zu einem allgemeinen Energieabfall bei. Was auch immer die Ursache für die Müdigkeit ist, ein gesunder Lebensstil und ein guter Schlaf reichen nicht immer aus, um unsere Energie zurückzugewinnen. In diesem Sinne können Nahrungsergänzungsmittel und Vitamine gegen Müdigkeit helfen, unserem Körper einen kleinen Schub zu geben, damit er wieder Energie, Kraft und Vitalität gewinnt!

 

Was sind die besten Nahrungsergänzungsmittel und Vitamine gegen Müdigkeit ?

 

B-Vitamine und Vitamin C gegen Müdigkeit

 

vitamin c müdigkeit

 

B-Vitamine sind eine Gruppe von acht Vitaminen (B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9, B12), die in Synergie auf mehreren Ebenen im Körper wirken. Die meisten von ihnen sind an der Zellregeneration und Energieproduktion beteiligt, weil sie unserem Körper indirekt helfen, Nahrungsenergie (die in Form von Kalorien zugeführt wird) in ATP umzuwandeln, eine Energieform, die von den Zellen unseres Körpers direkt genutzt werden kann.  Ein Mangel an einem dieser Vitamine kann zu verschiedenen Symptomen wie starker Müdigkeit, Haarausfall oder kognitiven Problemen führen.

 

Vitamin C ist bekannt für seine "Anti-Müdigkeits"-Wirkung. Es ist in der Tat essentiell für die Synthese mehrerer Neurotransmitter wie Dopamin, das uns hilft, den Tag gut zu beginnen, indem es unsere Wachsamkeit, Aufmerksamkeit und Motivation aufrechterhält.  Es fördert auch die Aufnahme von Eisen im Darm, einem essentiellen Spurenelement zur Aufrechterhaltung unserer Energie. 

 

In dieser Jahreszeit beginnen viele von uns, sich müde zu fühlen. Eine Supplementierung mit den Vitaminen B und C kann Ihnen helfen, Ihre Müdigkeit zu reduzieren und Vitalität und Wohlbefinden wiederzuerlangen, während Sie Ihren Körper täglich unterstützen.

 

Seine Eisenspeicher bei starker und chronischer Müdigkeit überprüfen

 

Ein Eisenmangel, auch ohne Anämie, kann die Ursache für schwere körperliche oder geistige Ermüdung sein. Das liegt daran, dass unser Körper Eisen benötigt, um Hämoglobin herzustellen, ein Protein in den roten Blutkörperchen, das den Sauerstoff von der Lunge zu den Organen und Geweben im ganzen Körper transportiert. Ohne einen ausreichenden Eisengehalt sind die roten Blutkörperchen nicht in der Lage, effektiv Sauerstoff zum Körpergewebe zu transportieren.

 

Eine verminderte Sauerstoffversorgung des Muskelgewebes führt zu körperlicher Ermüdung und einer Schwächung unserer Belastungsfähigkeit, was zu schwerer Erschöpfung führen kann. Eisen ist ebenso wie Vitamin C an der richtigen Funktion unseres Immunsystems und an der Synthese von Dopamin beteiligt. Die Überwachung Ihrer Eisenreserven ist besonders wichtig für Frauen, die starke Menstruationszyklen haben oder für schwangere Frauen wegen seiner Bedeutung für die Entwicklung des Fötus. 

 

CoQ10, ein wirksames Nahrungsergänzungsmittel gegen Müdigkeit

 

CoQ10 oder (Co-Enzym Q10) ist ein Antioxidans, das für die richtige Zellfunktion notwendig ist. Es ist in jeder Zelle des Körpers vorhanden, aber in höheren Konzentrationen in unserem Gehirn, Herz und Nieren. CoQ10 wird von unserem Körper hergestellt, nimmt aber mit zunehmendem Alter ab, was dazu führen kann, dass eine Supplementierung notwendig wird. Unzureichende Mengen an CoQ10 schränken die Fähigkeit der Zellen ein, sich zu teilen und ihre Funktionen zu erfüllen, was auf Dauer zu starker Müdigkeit führen kann. 

 

Fisch, Fleisch und Nüsse enthalten CoQ10, aber nicht in ausreichenden Mengen, um den Spiegel im Körper signifikant zu erhöhen. Daher können CoQ10-Ergänzungen eine bessere Lösung sein, um Müdigkeit bei Menschen mit einem niedrigen Anteil zu reduzieren.  

 

Adaptogene Pflanzen gegen Müdigkeit, Stress und Überarbeitung

 

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Adaptogene sind spezifische Pflanzen, von denen bekannt ist, dass sie dem Körper helfen, sich an bestimmte Bedingungen, wie chronischen Stress und Müdigkeit, anzupassen, indem sie auf die Regulierung verschiedener Hormone einwirken, die mit Stress und Müdigkeit in Verbindung stehen, wie Cortisol oder Serotonin.  Ginseng und Rhodiola sind Beispiele für adaptogene Pflanzen, die pharmakologische Substanzen enthalten, die in der Lage sind, eine Erhöhung der Stressresistenz, eine bessere Konzentration, Leistung und Widerstandsfähigkeit gegen Müdigkeit zu induzieren.

 

Unser Energie-Nahrungsergänzungsmittel zur effektiven Bekämpfung von Müdigkeit 

  

Um Ihnen zu helfen, Ihre Energie und Vitalität wiederzuerlangen, haben wir die Energie-Nahrungsergänzungsmittel entwickelt. „Anti-Müdigkeits –Nahrungsergänzungsmittel“ mit Vitaminen der B-Gruppe, Vitamin C, Ginseng und Guarana helfen Ihnen, Müdigkeit effektiv zu bekämpfen und Ihre Motivation wiederzuerlangen!

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