Die Wechseljahre sind ein natürlicher physiologischer Prozess im Leben einer Frau, ein regelrechter hormoneller Umbruch. In Frankreich kommen jedes Jahr mehr als 10 Millionen Frauen in die Wechseljahre. Was sind über das endgültige Ende des Menstruationszyklus hinaus die Anzeichen der Wechseljahre? In welchem Alter treten sie auf? 

 

Was sind die Anzeichen der Wechseljahre und wie beeinflussen diese Ihren Alltag ?

 

Eines der charakteristischen Anzeichen dafür, dass eine Frau in die Wechseljahre eingetreten ist, ist zweifellos das Ausbleiben des Menstruationszyklus. Dies ist ein unbestreitbares physiologisches Zeichen, wenn das Ausbleiben der Menstruation seit mehr als einem Jahr festgestellt wurde. Es folgen weitere Anzeichen, die auch als gefühlte Symptome bezeichnet werden. Es gibt zwei Haupttypen : 

 

Die körperlichen Anzeichen der Wechseljahre

 

Während der Hormonschwankungen, die den Wechseljahren vorausgehen, können verschiedene Symptome auftreten. Um dieses natürliche Alterungsphänomen besser zu verstehen, hier eine nicht erschöpfende Liste der am häufigsten berichteten Anzeichen der Wechseljahre

 

  • Hitzewallungen
  • Nächtliches Schwitzen
  • Kopfschmerzen
  • vaginale Trockenheit
  • Gewichtszunahme
  • ein Gefühl der Müdigkeit
  • Gelenkschmerzen
  • Hautkrankheiten
  • Genito-urinäre Probleme (Harnwegsinfektion, sexuelle Probleme, Urinverlust, Inkontinenz)
  • Psychologische Anzeichen bei einer Frau in den Wechseljahren

In den Wechseljahren können weitere psychische Symptome auftreten, wie z. B.

 

  • Stimmungsstörungen, wie z. B. Angstzustände, Reizbarkeit, Überempfindlichkeit, Unruhe, Depression
  • Schlafstörungen (Insomnie)
  • Konzentrationsschwierigkeiten, sowie Gedächtnisverlust

In welchem Alter treten die ersten Anzeichen der Wechseljahre auf ?  

 

ersten Anzeichen der Wechseljahre auf

 

Wenn die Rede von Wechseljahren  ist,  bedeutet dies das Ausbleiben der Menstruation für 12 aufeinanderfolgende Monate. Mit anderen Worten ist es das Ende des ovariellen Zyklus und damit das Ende der fruchtbaren Zeit bei Frauen. Laut Inserm tritt die Menopause um das 45. Lebensjahr ein, das Durchschnittsalter liegt bei 50 Jahren. Dennoch treten je nach Frau einige Anzeichen der Wechseljahre deutlich vor oder nach 55 Jahren auf. Dies kann durch die Familiengeschichte, den Lebensstil, aber auch durch die durchgeführten Hormonbehandlungen erklärt werden. 

 

Die ersten Anzeichen der Wechseljahre, Perimenopause genannt

 

Zwei bis drei Jahre vor dem Eintritt in die Wechseljahre kann man die ersten Anzeichen spüren. Dies nennt man die Perimenopause oder Prämenopause. Der Menstruationszyklus wird unregelmäßig mit stärkeren oder fast nicht mehr vorhandenen Perioden, und die weiblichen Hormone fallen allmählich ab. Zu diesen ersten Anzeichen können weitere körperliche und sogar psychische Symptome hinzukommen.

 

Die vorzeitigen Wechseljahre

 

Bei manchen Frauen treten die Anzeichen der Wechseljahre um das 40. Lebensjahr herum auf. In diesem Fall handelt es sich um vorzeitige Wechseljahre  aufgrund eines vorzeitigen Versagens der Eierstöcke. Der Bestand an Follikeln ist dann stark reduziert, was zu einem Stillstand der Progesteronproduktion führt, gefolgt von der Östrogenproduktion. Um herauszufinden, ob Sie in den Wechseljahren sind, können Sie bei Ihrem Frauenarzt einen Hormontest durchführen lassen. Mit diesem Bluttest wird der Spiegel des FSH (follikelstimulierendes Hormon) genau gemessen.  

 

Die späten Wechseljahre

 

Von späten Wechseljahren spricht man, wenn die Anzeichen der Wechseljahre nach dem 53. Lebensjahr auftreten, im Durchschnitt um das 55. Lebensjahr herum. Es gibt zwar keine gesundheitlichen Vorteile, die spätere Wechseljahre mit sich bringen, aber es gibt gesundheitliche Risiken, die man beachten sollte. Laut dem National Institute of Health and Medical Research haben Frauen, die spät in die Wechseljahre kommen, ein höheres Risiko, an Brust-, Gebärmutter- und Eierstockkrebs zu erkranken. Darüber hinaus leben Frauen mit späten Wechseljahren laut anderen aktuellen Studien der American Menopause Society länger.

 

Wie Sie sehen, können die Anzeichen der Wechseljahre vielfältig sein und von Frau zu Frau variieren. Manchmal können bestimmte Anzeichen die Lebensqualität beeinträchtigen. Deshalb nehmen immer mehr Frauen Nahrungsergänzungsmittel ein, die ihnen durch diese hormonelle Umstellung helfen. Unsere Wechseljahres-Nahrungsergänzungsmittel auf Basis von Vitaminen und Pflanzenextrakten wurden speziell entwickelt, um diese Beschwerden effektiv zu lindern. Eine Gesundheits- und Wellness-Routine, die Ihnen hilft, diese hormonelle Phase in Ihrem Leben als Frau bestmöglich zu bewältigen.

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